わたくし、かなり冷え性です。
今までいろんな体質改善をしてきました。その成果あって身体が温まった状態が分かり、温まると体調もメンタルも良くなると実感しました。
でも温まっても冷えやすいので冷え性である事は変わらず。
なので少しでも体調維持するため、日々の生活習慣が大事。その中の一つに生姜。
常備しておきたいので、買ったら直ぐにすり下ろして、フリーザーバッグに入れて薄く伸ばして冷凍しています。
こんな感じです。
柚子茶を飲む時や生姜焼きなど料理にも、使う分だけバキバキ折って入れてます。
これ、とても便利です。
